Siapa yang belum tau ternyata ikan tongkol memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho. Ikan tongkol merupakan jenis ikan laut yang hidup diperairan pantai. Untuk di Indonesia sendiri ikan tongkol banyak ditemukan di Manado, Padang, Cilacap, Tegal, dan Sumedang.

Per 1 porsi ikan tongkol seberat 100 gram memiliki kandungan nutrisi yakni:

• Air: 74,03 g
• Energi: 109 kalori (Kal)
• Protein : 24,4 g
• Lemak : 0,49 g
• Kalsium: 4 mg
• Zat besi: 0,77 miligram (mg)
• Magnesium: 35 mg
• Fosfor: 278 mg
• Kalium: 441 mg
• Natrium: 45 mg
• Seng : 0,37 mg
• Selenium : 90,6 mcg
• Niacin: 18,4 mg

Ekaputra Foods merangkum 4 manfaat ikan tongkol bagi kesehatan :

1.     Memenuhi Kebutuhan Protein

Ikan tongkol banyak mengandung sumber protein hewani. Protein sangat penting untuk membangun sel serta jaringan baru dalam tubuh Anda yang berguna untuk menggantikan sel yang sudah rusak.

2.     Menjaga Kadar Elektrolit Tubuh

Dalam ikan tongkol memberi manfaat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang dimana natrium berperan untuk menjaga fungsi saraf dan otot. Natrium dalam tubuh tersimpan dalam darah dan cairan getah bening. Hal ini dapat membantu Anda terhindar dari masalah hiponatremia (kadar natrium rendah).

3.     Meningkatkan Kesehatan Kelenjar Tiroid

Memakan ikan tongkol secara rutin akan menjaga kesehatan kelenjar tiroid Anda. Kelenjar tiroid berada di leleh yang berfungsi mengatur metabolisme, menghasilkan hormon, dan mempertahankan tingkat energi tubuh.

4.     Mengurangi Peradangan

Peradangan normal terjadi, jika sistem imun bekerja melawan virus, bakteri, infeksi dan penyakit. Ikan tongkol mengandung lemak omega 3 sama seperti ikan tuna, hal tersebut yang membantu mempercepat proses penyembuhan peradangan.

Ikan tongkol kaya akan manfaat, selain mudah ditemukan dan harga nya juga lebih murah dari ikan lainnya. Tapi permasalahan Ikan tongkol yang ada di pasaran perlu di bersihkan terlebih dirumah bila ingin memasaknya.

Di Ekaputra Foods menyediakan ikan tongkol Deltafoods yang praktis, bisa langsung Anda olah sendiri dengan cepat. Tidak perlu khawatir, Ikan tongkol Deltafoods memiliki keunggulan seperti :

-       Bebas duri, tulang

-       Tersertifikasi BPOM

-       Tersertifikasi MUI

-       Tanpa bahan pengawet

Ayo mulai stock Ikan Tongkol dirumah Anda sekarang, ikan tongkol Deltafoods bisa Anda dapatkan di Ekaputra Foods.

Selamat berbelanja!

Untuk mendapatkan info lebih lanjutnya, Anda bisa langsung menghubungi :

- Alamat : Jl. Garuda Sakti, Komplek Pergudangan Global Mas, KM.5 No.B15-B17 Pekanbaru Riau Indonesia

- No.HP  : 08127747770 / 08127747771

- Email  : info@ekaputrafoods.co